Desde la documentación de Joe Cross ' perder peso se emitió y su libro título el reboot con Joe Juice dieta: bajar de peso, conseguir saludable y sentirse increíble se puso en marcha, la gente comienza a interesarse con la dieta del jugo. En su documentación, Joe Cross sólo había bebido zumo de fruta durante 60 días. Como resultado, perdió 6 piedras de su peso. Sin embargo, ¿es verdad que perdió peso por el jugo? ¿Hay algún efecto en la salud que no sea la pérdida de peso?
Todos sabemos que las frutas y verduras son alimentos esenciales para la salud. Contienen fibras, vitaminas y minerales que reducen el riesgo de enfermedades crónicas, ayudan a nuestro cuerpo a perder peso y a impulsar el sistema de inmunidad. Pero esos son los beneficios de las frutas y el consumo de vegetales, no la dieta de jugo. Desafortunadamente, las investigaciones científicas que son específicas a la dieta del jugo son solamente algunas.
Algunas personas creían que hacer la dieta del jugo puede ayudar al sistema digestivo a descansar por un tiempo y también desintoxicar el cuerpo. Esas afirmaciones no son probadas científicamente incluso ahora cuando la tecnología de investigación se ha mejorado rápidamente.
Sin embargo, no podemos descartar completamente el jugo. Beber zumo de fruta o hacer dieta de jugo está bien, de hecho, es recomendado por algún científico, si sólo lo haces correctamente. Una dieta de jugo extremo donde sólo se bebe zumo de fruta le hará carecer de nutrientes, por ejemplo proteínas. La proteína es un nutriente esencial para que el cuerpo regenere el músculo y las células inmunes. La falta de proteína hará que nuestro cuerpo pierda masa muscular. Aunque las frutas y verduras contienen proteínas, son sólo una pequeña cantidad en comparación con la proteína en la carne.
Una dieta de jugo extremo donde usted se limita a comer sus alimentos favoritos le hará anhelar esos alimentos y una vez que se detenga la dieta por un tiempo, usted se deleitará con todos los alimentos que anhelaba antes. Ni siquiera te das cuenta de que te vas por la borda comiendo los alimentos. Es probable que usted gane el peso apenas como los tiempos de la antes-dieta.
Es por eso que antes de comenzar la dieta de jugo, usted debe preguntarle primero a su médico. Puede darle algunos consejos para prevenir cualquier problema potencial para su salud. Usted puede leer la historia de éxito de la dieta del jugo en el libro de Joe Cross, que ha sido vendida por Amazon como su inspiración para hacer la dieta.
Comercio de chatarra para el jugo, la estrella de la grasa, enfermo y casi muerto, Joe Cross, transformó su vida y su salud en 60 días y ahora ha destilado todo lo que aprendió en el reboot con Joe Juice dieta. Lleno de inspiración saludable con recetas para zumos, batidos, ensaladas y otras comidas a base de frutas y verduras, incluye programas de 3 días, 5 días, 10 días, 15 días y 30 días de reinicio, listas de compras y más para ayudarle a encender su sistema, perder peso y aumentar sus niveles de energía.
Asegúrese de obtener todos los nutrientes que son esenciales para el cuerpo mediante la alimentación de alimentos balanceados. De esa manera usted puede perder peso y mantener la salud de su cuerpo.
